AuDHD significa ser autista y tener TDAH. Y puede verse muy diferente a un diagnóstico único.
AuDHD means being autistic and having ADHD. And it can look very different to a single diagnosis
People with AuDHD often find their traits and experiences don’t neatly fit into either category – and they can find themselves pulled in different directions.
Las personas con AuDHD a menudo encuentran que sus rasgos y experiencias no encajan perfectamente en ninguna de las dos categorías – y pueden sentirse tirados en diferentes direcciones.
When you finally receive a neurodevelopmental diagnosis that reflects your strengths and the challenges you face, it can be life-changing.
Cuando finalmente recibes un diagnóstico neurodesarrollacional que refleja tus fortalezas y los desafíos que enfrentas, puede ser un cambio de vida.
But for people with both autism and attention-deficit hyperactivity disorder(ADHD)– known colloquially as AuDHD – getting the right diagnosis can be difficult.
Pero para las personas con autismo y trastorno por déficit de atención e hiperactividad(TDAH)– conocido coloquialmente como AuDHD – obtener el diagnóstico correcto puede ser difícil.
People with AuDHD(pronounced awe-D-H-D)often find their traits and experiences don’t always neatly fit into either category. Sometimes the two conditions contradict each other and appear to act in opposite ways. Other times they exacerbate or increase a trait or difficulty.
Las personas con AuDHD(pronunciado awe-D-H-D)a menudo encuentran que sus rasgos y experiencias no siempre encajan perfectamente en ninguna de las dos categorías. A veces, las dos condiciones se contradicen y parecen actuar de maneras opuestas. Otras veces, exacerban o aumentan un rasgo o dificultad.
This can delay diagnosis and support.
Esto puede retrasar el diagnóstico y el apoyo.
What are these conditions and how common are they?
¿Qué son estas condiciones y qué tan comunes son?
Autism is a condition that affects social communication. Autistic people often have significant sensory sensitivities and need certainty and repetition. Around 1-2% of children and adults are autistic.
El autismo es una condición que afecta la comunicación social. Las personas autistas a menudo tienen sensibilidades sensoriales significativas y necesitan certeza y repetición. Alrededor del 1-2% de niños y adultos son autistas.
ADHD impacts either the ability to flexibly focus and sustain attention, or results in hyperactivity and impulsivity – or both. Around 5–8% of children and 3% of adults have ADHD.
El TDAH afecta ya sea la capacidad de concentrarse y mantener la atención de manera flexible, o resulta en hiperactividad e impulsividad, o ambos. Alrededor del 5–8% de los niños y el 3% de los adultos tienen TDAH.
Around 30% to 50% of autistic people also have ADHD. But despite them commonly occurring together, autism and ADHD have only been able to be diagnosed together since 2013, when the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders received its fifth update in the the DSM-5.
Alrededor del 30% al 50% de las personas autistas también tienen TDAH. Pero a pesar de que ocurren comúnmente juntos, el autismo y el TDAH solo han podido ser diagnosticados juntos desde 2013, cuando el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales recibió su quinta actualización en el DSM-5.
What’s usually diagnosed first?
¿Qué se diagnostica usualmente primero?
Autism is usually diagnosed at an earlier age than AuDHD and ADHD in childhood.
El autismo suele diagnosticarse a una edad más temprana que el AuDHD y el TDAH en la infancia.
This may related to autistic traits – social difficulties – often being apparent in preschool, whereas ADHD traits may not become apparent or problematic until school age, when concentration abilities are needed to learn.
Esto puede estar relacionado con los rasgos autistas –dificultades sociales– que a menudo son evidentes en la preescolaridad, mientras que los rasgos del TDAH pueden no hacerse evidentes o problemáticos hasta la edad escolar, cuando se necesitan habilidades de concentración para aprender.
But some people can mask their autistic differences through strategies, such as learning explicitly how to socialise, following scripts, copying and mirroring others and hiding autistic traits.
Pero algunas personas pueden enmascarar sus diferencias autistas mediante estrategias, como aprender explícitamente a socializar, seguir guiones, copiar y reflejar a otros y ocultar rasgos autistas.
Sometimes, accessing ADHD medication treatment can reveal autistic traits that may not have been obvious and were overshadowed by ADHD. After taking ADHD medications, some people can achieve their preference for being highly structured and organised, when ADHD traits of disorganisation and inconsistency in attention are reduced.
A veces, acceder al tratamiento con medicamentos para el TDAH puede revelar rasgos autistas que quizás no eran obvios y que estaban eclipsados por el TDAH. Después de tomar medicamentos para el TDAH, algunas personas pueden lograr su preferencia por ser altamente estructuradas y organizadas, cuando se reducen los rasgos de desorganización e inconsistencia de atención del TDAH.
For others, ADHD medication will treat impulsivity that manifests as talkativeness or extroversion, to reveal a deeper introversion and preference for solitary activities.
Para otros, la medicación para el TDAH tratará la impulsividad que se manifiesta como locuacidad o extroversión, para revelar una introversión más profunda y una preferencia por actividades solitarias.
In recent years, some people who have one existing diagnosis have learned about the other condition on social media and realised they might have AuDHD.
En años recientes, algunas personas con un diagnóstico existente han aprendido sobre la otra condición en las redes sociales y se han dado cuenta de que podrían tener AuDHD.
Some difficulties are exacerbated
Algunas dificultades se exacerban
Maintaining friendships and socialising
Mantener amistades y socializar
For autistic people, maintaining friendships is a core difficulty and can make social interaction draining and overwhelming. Autism makes it difficult to pick up social cues, know what to do or say in social situations, and identify non-verbal signals from others.
Para las personas autistas, mantener amistades es una dificultad central y puede hacer que la interacción social sea agotadora y abrumadora. El autismo dificulta captar señales sociales, saber qué hacer o decir en situaciones sociales, e identificar señales no verbales de los demás.
ADHD can make it hard to organise social events, stay in touch with friends and respond to texts and calls. When socialising, attention difficulties can make it harder to focus on conversations and remember what was said. Hyperactivity and impulsivity can mean interrupting and talking over others or being overly talkative.
El TDAH puede dificultar la organización de eventos sociales, mantenerse en contacto con amigos y responder a mensajes de texto y llamadas. Al socializar, las dificultades de atención pueden dificultar la concentración en las conversaciones y recordar lo que se dijo. La hiperactividad e impulsividad pueden manifestarse como interrumpir y hablar por encima de los demás o ser excesivamente hablador.
Together, AuDHD can mean a person experiences all these differences in social interactions, resulting in more unintended “social mistakes”.
Juntos, el AuDHD puede significar que una persona experimenta todas estas diferencias en las interacciones sociales, lo que resulta en más «errores sociales» involuntarios.
Stims
Estims
Repetitive behaviours in autism(stims)are often ways to regulate or express emotions through repeated movements or vocalisations. They could be repetitive noises such as squeaks or humming, or movements such as rocking back and forth or finger flicking.
Los comportamientos repetitivos en el autismo(estims)son a menudo formas de regular o expresar emociones a través de movimientos o vocalizaciones repetidas. Pueden ser ruidos repetitivos como chillidos o tarareos, o movimientos como balancearse de un lado a otro o mover los dedos.
ADHD hyperactivity often involves fidgeting and not being able to be still or relax.
La hiperactividad del TDAH a menudo implica inquietud y la incapacidad de estar quieto o relajarse.
Together, movement from stims and fidgets can be more obvious and frequent.
Juntos, el movimiento derivado de los stims y la inquietud puede ser más obvio y frecuente.
Other traits pull people in different directions
Otros rasgos jalan a las personas en diferentes direcciones
Organisation
Organización
Autistic traits include the need for order, systems, categorisation and organisation around the house, at work and with hobbies.
Los rasgos autistas incluyen la necesidad de orden, sistemas, categorización y organización en casa, en el trabajo y con los pasatiempos.
ADHD traits of inattention include significant difficulties with organisation.
Los rasgos de desatención del TDAH incluyen dificultades significativas con la organización.
The result for people with AuDHD is often internal frustration and discomfort: wanting to be organised but not being able to maintain it.
El resultado para las personas con AuDHD es a menudo frustración e incomodidad interna: querer estar organizados, pero no poder mantenerlo.
Special interests
Intereses especiales
Autistic special interests are usually long-standing(over years)and limited to a few subjects.
Los intereses especiales autistas suelen ser de larga duración(a lo largo de años)y limitados a unos pocos temas.
ADHD involves seeking novelty and quickly becoming bored and moving on to the next interest once something is no longer stimulating. This might mean buying new things for a hobby but never actually using them.
El TDAH implica buscar novedad y aburrirse rápidamente, pasando al siguiente interés una vez que algo deja de ser estimulante. Esto podría significar comprar cosas nuevas para un pasatiempo, pero nunca usarlas realmente.
AuDHD tends to follow the pattern of ADHD. So someone may have intense interests but be exhausted by them sooner than they would with autism alone.
El AuDHD tiende a seguir el patrón del TDAH. Así que alguien puede tener intereses intensos, pero agotarse por ellos antes de lo que lo haría solo con el autismo.
Routine
Rutina
Autism wants certainty, plans and routine. ADHD wants spontaneity and novelty. Together, autism often seems to win.
El autismo quiere certeza, planes y rutina. El TDAH quiere espontaneidad y novedad. Juntos, el autismo a menudo parece ganar.
People with AuDHD may follow routines due to the anxiety uncertainty causes them, but they may feel bored or dissatisfied as their ADHD needs aren’t met.
Las personas con AuDHD pueden seguir rutinas debido a la ansiedad que les causa la incertidumbre, pero pueden sentirse aburridas o insatisfechas cuando no se cumplen sus necesidades de TDAH.
Unique strengths
Fortalezas únicas
Many late-diagnosed people with AuDHD are highly intelligent and have developed elaborate compensation strategies for their difficulties. Many have found ways to leverage and maximise their strengths.
Muchas personas diagnosticadas tardíamente con AuDHD son altamente inteligentes y han desarrollado elaboradas estrategias de compensación para sus dificultades. Muchas han encontrado maneras de aprovechar y maximizar sus fortalezas.
Strengths in AuDHD can be related to either condition. This can include common autistic strengths such as being highly focused, having meticulous attention to detail and subject matter expertise.
Las fortalezas en el AuDHD pueden estar relacionadas con cualquiera de las dos condiciones. Esto puede incluir fortalezas autistas comunes, como tener una alta concentración, una atención meticulosa al detalle y un dominio experto de la materia.
ADHD strengths can include creativity and the ability to develop novel solutions, strategise, quickly research to a deep level, have a high level of focus, and take quick action in highly stressful situations.
Las fortalezas del TDAH pueden incluir la creatividad y la capacidad de desarrollar soluciones novedosas, elaborar estrategias, investigar rápidamente a un nivel profundo, tener un alto nivel de enfoque y tomar medidas rápidas en situaciones de mucho estrés.
Knowing you have AuDHD can result in self-acceptance and understanding, and replace a lifetime of self-criticism. This can lead to developing a life that is right for each individual person with AuDHD rather than trying to fit in with what might be socially and culturally expected.
Saber que tienes AuDHD puede resultar en autoaceptación y comprensión, y reemplazar una vida de autocrítica. Esto puede llevar a desarrollar una vida que sea adecuada para cada persona con AuDHD, en lugar de intentar encajar con lo que podría esperarse social y culturalmente.
It also means you can access treatments and supports to support both autism and ADHD needs. This might include ADHD medication, neuro-affirming education and therapy adjusted for autism and ADHD, occupational therapy, ADHD coaching, as well as workplace and academic accommodations.
También significa que puedes acceder a tratamientos y apoyos para cubrir las necesidades tanto del autismo como del TDAH. Esto puede incluir medicamentos para el TDAH, educación y terapia neuroafirmativas ajustadas para el autismo y el TDAH, terapia ocupacional, entrenamiento para el TDAH, así como adaptaciones laborales y académicas.
Tamara May is a clinical psychologist in private practice.
Tamara May es psicóloga clínica en consulta privada.
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