AuDHD berarti autistik dan memiliki ADHD. Dan itu bisa terlihat sangat berbeda dari satu diagnosis
AuDHD means being autistic and having ADHD. And it can look very different to a single diagnosis
People with AuDHD often find their traits and experiences don’t neatly fit into either category – and they can find themselves pulled in different directions.
Orang dengan AuDHD sering merasa ciri-ciri dan pengalaman mereka tidak pas dengan kategori mana pun – dan mereka bisa merasa ditarik ke berbagai arah.
When you finally receive a neurodevelopmental diagnosis that reflects your strengths and the challenges you face, it can be life-changing.
Ketika Anda akhirnya menerima diagnosis perkembangan saraf yang mencerminkan kekuatan dan tantangan yang Anda hadapi, hal itu bisa mengubah hidup.
But for people with both autism and attention-deficit hyperactivity disorder(ADHD)– known colloquially as AuDHD – getting the right diagnosis can be difficult.
Namun, bagi orang dengan autisme dan gangguan hiperaktivitas defisit perhatian(ADHD)– yang dikenal secara kolokial sebagai AuDHD – mendapatkan diagnosis yang tepat bisa jadi sulit.
People with AuDHD(pronounced awe-D-H-D)often find their traits and experiences don’t always neatly fit into either category. Sometimes the two conditions contradict each other and appear to act in opposite ways. Other times they exacerbate or increase a trait or difficulty.
Orang dengan AuDHD(diucapkan awe-D-H-D)sering merasa bahwa sifat dan pengalaman mereka tidak selalu pas dengan kategori mana pun. Terkadang kedua kondisi tersebut saling bertentangan dan tampak bertindak dengan cara yang berlawanan. Di waktu lain, kondisi tersebut memperburuk atau meningkatkan sifat atau kesulitan.
This can delay diagnosis and support.
Hal ini dapat menunda diagnosis dan dukungan.
What are these conditions and how common are they?
Apa kondisi-kondisi ini dan seberapa umum mereka?
Autism is a condition that affects social communication. Autistic people often have significant sensory sensitivities and need certainty and repetition. Around 1-2% of children and adults are autistic.
Autisme adalah kondisi yang memengaruhi komunikasi sosial. Orang autis sering memiliki sensitivitas sensorik yang signifikan dan membutuhkan kepastian serta pengulangan. Sekitar 1-2% anak dan orang dewasa adalah autis.
ADHD impacts either the ability to flexibly focus and sustain attention, or results in hyperactivity and impulsivity – or both. Around 5–8% of children and 3% of adults have ADHD.
ADHD memengaruhi kemampuan untuk fokus dan mempertahankan perhatian secara fleksibel, atau mengakibatkan hiperaktivitas dan impulsivitas – atau keduanya. Sekitar 5–8% anak dan 3% orang dewasa menderita ADHD.
Around 30% to 50% of autistic people also have ADHD. But despite them commonly occurring together, autism and ADHD have only been able to be diagnosed together since 2013, when the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders received its fifth update in the the DSM-5.
Sekitar 30% hingga 50% orang autis juga memiliki ADHD. Namun, meskipun keduanya sering terjadi bersamaan, autisme dan ADHD baru dapat didiagnosis bersama sejak tahun 2013, ketika Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders menerima pembaruan kelima dalam DSM-5.
What’s usually diagnosed first?
Apa yang biasanya didiagnosis lebih dulu?
Autism is usually diagnosed at an earlier age than AuDHD and ADHD in childhood.
Autisme biasanya didiagnosis pada usia yang lebih awal daripada AuDHD dan ADHD pada masa kanak-kanak.
This may related to autistic traits – social difficulties – often being apparent in preschool, whereas ADHD traits may not become apparent or problematic until school age, when concentration abilities are needed to learn.
Ini mungkin berkaitan dengan ciri-ciri autistik – kesulitan sosial – yang sering terlihat pada prasekolah, sedangkan ciri-ciri ADHD mungkin tidak terlihat atau menjadi masalah sampai usia sekolah, ketika kemampuan konsentrasi dibutuhkan untuk belajar.
But some people can mask their autistic differences through strategies, such as learning explicitly how to socialise, following scripts, copying and mirroring others and hiding autistic traits.
Namun, beberapa orang dapat menyembunyikan perbedaan autistik mereka melalui strategi, seperti belajar secara eksplisit cara bersosialisasi, mengikuti skrip, meniru dan mencerminkan orang lain, dan menyembunyikan ciri-ciri autistik.
Sometimes, accessing ADHD medication treatment can reveal autistic traits that may not have been obvious and were overshadowed by ADHD. After taking ADHD medications, some people can achieve their preference for being highly structured and organised, when ADHD traits of disorganisation and inconsistency in attention are reduced.
Terkadang, mengakses pengobatan obat ADHD dapat mengungkap ciri-ciri autistik yang mungkin tidak jelas dan tertutupi oleh ADHD. Setelah mengonsumsi obat ADHD, beberapa orang dapat mencapai preferensi mereka untuk menjadi sangat terstruktur dan terorganisir, ketika ciri-ciri ADHD berupa ketidakorganisasian dan inkonsistensi perhatian berkurang.
For others, ADHD medication will treat impulsivity that manifests as talkativeness or extroversion, to reveal a deeper introversion and preference for solitary activities.
Bagi yang lain, obat ADHD akan mengobati impulsivitas yang bermanifestasi sebagai banyak bicara atau ekstroversi, untuk mengungkap introversi yang lebih dalam dan preferensi untuk aktivitas menyendiri.
In recent years, some people who have one existing diagnosis have learned about the other condition on social media and realised they might have AuDHD.
Dalam beberapa tahun terakhir, beberapa orang yang memiliki satu diagnosis yang sudah ada telah mempelajari kondisi lain di media sosial dan menyadari bahwa mereka mungkin memiliki AuDHD.
Some difficulties are exacerbated
Beberapa kesulitan diperparah
Maintaining friendships and socialising
Memelihara persahabatan dan bersosialisasi
For autistic people, maintaining friendships is a core difficulty and can make social interaction draining and overwhelming. Autism makes it difficult to pick up social cues, know what to do or say in social situations, and identify non-verbal signals from others.
Bagi orang autis, memelihara persahabatan adalah kesulitan inti dan dapat membuat interaksi sosial melelahkan dan membebani. Autisme menyulitkan untuk menangkap isyarat sosial, mengetahui apa yang harus dilakukan atau dikatakan dalam situasi sosial, dan mengidentifikasi sinyal non-verbal dari orang lain.
ADHD can make it hard to organise social events, stay in touch with friends and respond to texts and calls. When socialising, attention difficulties can make it harder to focus on conversations and remember what was said. Hyperactivity and impulsivity can mean interrupting and talking over others or being overly talkative.
ADHD dapat menyulitkan untuk mengatur acara sosial, tetap berhubungan dengan teman, dan menanggapi pesan teks serta panggilan. Saat bersosialisasi, kesulitan perhatian dapat membuat lebih sulit untuk fokus pada percakapan dan mengingat apa yang telah dikatakan. Hiperaktivitas dan impulsivitas dapat berarti menyela dan berbicara di atas orang lain atau terlalu banyak bicara.
Together, AuDHD can mean a person experiences all these differences in social interactions, resulting in more unintended “social mistakes”.
Bersama-sama, AuDHD dapat berarti seseorang mengalami semua perbedaan ini dalam interaksi sosial, yang mengakibatkan lebih banyak “kesalahan sosial” yang tidak disengaja.
Stims
Stims
Repetitive behaviours in autism(stims)are often ways to regulate or express emotions through repeated movements or vocalisations. They could be repetitive noises such as squeaks or humming, or movements such as rocking back and forth or finger flicking.
Perilaku berulang pada autisme(stims)seringkali merupakan cara untuk mengatur atau mengekspresikan emosi melalui gerakan atau vokalisi berulang. Itu bisa berupa suara berulang seperti mencicit atau berdengung, atau gerakan seperti bergoyang maju mundur atau menjentikkan jari.
ADHD hyperactivity often involves fidgeting and not being able to be still or relax.
Hiperaktivitas ADHD sering melibatkan kegelisahan dan ketidakmampuan untuk diam atau rileks.
Together, movement from stims and fidgets can be more obvious and frequent.
Bersama-sama, gerakan dari stims dan kegelisahan dapat lebih jelas dan sering.
Other traits pull people in different directions
Sifat-sifat lain menarik orang ke arah yang berbeda
Organisation
Organisasi
Autistic traits include the need for order, systems, categorisation and organisation around the house, at work and with hobbies.
Sifat autistik mencakup kebutuhan akan keteraturan, sistem, kategorisasi, dan organisasi di rumah, di tempat kerja, dan dalam hobi.
ADHD traits of inattention include significant difficulties with organisation.
Sifat ADHD berupa kurang perhatian mencakup kesulitan signifikan dalam organisasi.
The result for people with AuDHD is often internal frustration and discomfort: wanting to be organised but not being able to maintain it.
Hasilnya bagi orang dengan AuDHD seringkali adalah frustrasi dan ketidaknyamanan internal: ingin terorganisir tetapi tidak mampu mempertahankannya.
Special interests
Minat khusus
Autistic special interests are usually long-standing(over years)and limited to a few subjects.
Minat khusus autistik biasanya sudah berlangsung lama(selama bertahun-tahun)dan terbatas pada beberapa subjek.
ADHD involves seeking novelty and quickly becoming bored and moving on to the next interest once something is no longer stimulating. This might mean buying new things for a hobby but never actually using them.
ADHD melibatkan pencarian hal baru dan cepat merasa bosan serta beralih ke minat berikutnya setelah sesuatu tidak lagi merangsang. Ini mungkin berarti membeli barang-barang baru untuk hobi tetapi tidak pernah benar-benar menggunakannya.
AuDHD tends to follow the pattern of ADHD. So someone may have intense interests but be exhausted by them sooner than they would with autism alone.
AuDHD cenderung mengikuti pola ADHD. Jadi seseorang mungkin memiliki minat yang intens tetapi kelelahan karenanya lebih cepat daripada jika hanya dengan autisme.
Routine
Rutinitas
Autism wants certainty, plans and routine. ADHD wants spontaneity and novelty. Together, autism often seems to win.
Autisme menginginkan kepastian, rencana, dan rutinitas. ADHD menginginkan spontanitas dan hal baru. Bersama-sama, autisme seringkali tampak menang.
People with AuDHD may follow routines due to the anxiety uncertainty causes them, but they may feel bored or dissatisfied as their ADHD needs aren’t met.
Orang dengan AuDHD mungkin mengikuti rutinitas karena kecemasan yang ditimbulkan oleh ketidakpastian, tetapi mereka mungkin merasa bosan atau tidak puas karena kebutuhan ADHD mereka tidak terpenuhi.
Unique strengths
Kekuatan unik
Many late-diagnosed people with AuDHD are highly intelligent and have developed elaborate compensation strategies for their difficulties. Many have found ways to leverage and maximise their strengths.
Banyak orang yang didiagnosis AuDHD terlambat sangat cerdas dan telah mengembangkan strategi kompensasi yang rumit untuk kesulitan mereka. Banyak yang telah menemukan cara untuk memanfaatkan dan memaksimalkan kekuatan mereka.
Strengths in AuDHD can be related to either condition. This can include common autistic strengths such as being highly focused, having meticulous attention to detail and subject matter expertise.
Kekuatan dalam AuDHD dapat terkait dengan salah satu kondisi. Ini dapat mencakup kekuatan autistik umum seperti sangat fokus, memiliki perhatian yang teliti terhadap detail, dan keahlian materi pelajaran.
ADHD strengths can include creativity and the ability to develop novel solutions, strategise, quickly research to a deep level, have a high level of focus, and take quick action in highly stressful situations.
Kekuatan ADHD dapat mencakup kreativitas dan kemampuan untuk mengembangkan solusi baru, membuat strategi, meneliti dengan cepat hingga tingkat yang mendalam, memiliki tingkat fokus yang tinggi, dan mengambil tindakan cepat dalam situasi yang sangat menegangkan.
Knowing you have AuDHD can result in self-acceptance and understanding, and replace a lifetime of self-criticism. This can lead to developing a life that is right for each individual person with AuDHD rather than trying to fit in with what might be socially and culturally expected.
Mengetahui bahwa Anda memiliki AuDHD dapat menghasilkan penerimaan dan pemahaman diri, dan menggantikan seumur hidup kritik diri. Ini dapat mengarah pada pengembangan kehidupan yang tepat untuk setiap individu dengan AuDHD daripada mencoba menyesuaikan diri dengan apa yang mungkin diharapkan secara sosial dan budaya.
It also means you can access treatments and supports to support both autism and ADHD needs. This might include ADHD medication, neuro-affirming education and therapy adjusted for autism and ADHD, occupational therapy, ADHD coaching, as well as workplace and academic accommodations.
Ini juga berarti Anda dapat mengakses perawatan dan dukungan untuk mendukung kebutuhan autisme dan ADHD. Ini mungkin termasuk obat ADHD, pendidikan dan terapi yang menegaskan neuro untuk autisme dan ADHD, terapi okupasi, pelatihan ADHD, serta akomodasi tempat kerja dan akademik.
Tamara May is a clinical psychologist in private practice.
Tamara May adalah psikolog klinis dalam praktik swasta.
Read more
-
Bagaimana perdebatan tentang identitas gender dapat merusak upaya global untuk melindungi korban kekerasan
How debate about gender identity could undermine global efforts to protect victims of violence
-
Respons tegas Paus Leo terhadap serangan Trump menunjukkan seorang pria Tuhan, bukan politisi
Pope Leo’s resolute response to Trump attack reveals a man of God, not politics