Terlalu panas, terlalu lembap: mengapa gelombang panas yang berkelanjutan di India dan Pakistan sangat berbahaya
Too hot, too humid: why the sustained heatwave in India and Pakistan is so dangerous
Sustained, sweltering heat is hitting India and Pakistan hard – and humidity is making the situation even more dangerous.
Panas yang menyengat dan berkelanjutan melanda India dan Pakistan – dan kelembapan membuat situasi ini menjadi lebih berbahaya.
India and Pakistan are no strangers to heat. This time of year is the worst, as heat peaks before the monsoon brings cooler conditions from June.
India dan Pakistan tidak asing dengan panas. Waktu tahun ini adalah yang terburuk, karena panas memuncak sebelum musim hujan membawa kondisi yang lebih dingin mulai Juni.
But this year’s heat is something else. Intense, sustained heat began in mid-April. Daily maximum temperatures have topped 46°C in many locations, with some areas running around 5–8°C above seasonal norms.
Namun, panas tahun ini sangat berbeda. Panas yang intens dan berkelanjutan dimulai pada pertengahan April. Suhu maksimum harian telah melampaui 46°C di banyak lokasi, dengan beberapa area mencapai sekitar 5–8°C di atas norma musiman.
The unrelenting heat has driven record demand for electricity in India as people turn on air conditioners – and worsened drought conditions affecting more than a million square kilometres across both countries.
Panas yang tak henti-hentinya telah mendorong permintaan listrik yang memecahkan rekor di India saat orang menyalakan pendingin udara – dan memperburuk kondisi kekeringan yang memengaruhi lebih dari satu juta kilometer persegi di kedua negara.
When extreme heat combines with humidity, it can be lethal. Human bodies cannot cool themselves easily in these conditions. The heatwave has claimed at least 37 lives in India and 10 in Pakistan. These figures are likely to be a major underestimate, as heat-related deaths are systemically undercounted in India.
Ketika panas ekstrem digabungkan dengan kelembapan, itu bisa mematikan. Tubuh manusia tidak dapat mendinginkan diri dengan mudah dalam kondisi ini. Gelombang panas ini telah merenggut setidaknya 37 nyawa di India dan 10 di Pakistan. Angka-angka ini kemungkinan besar adalah perkiraan yang sangat rendah, karena kematian terkait panas secara sistematis kurang dihitung di India.
Why is it so hot?
Mengapa sangat panas?
It’s usually a hot wait for the monsoon. But several factors can line up to make a bad season much worse.
Biasanya ini adalah masa tunggu yang panas menjelang musim monsun. Namun, beberapa faktor dapat bertepatan untuk membuat musim yang buruk menjadi jauh lebih buruk.
One reason it’s been so bad this year is due to persistent high-pressure weather systems. When these systems sit in place, they make heatwaves more likely by suppressing cloud formation and reducing the chance of cooling rain. This year, strong high-pressure systems have lingered over parts of India and Pakistan, trapping hot air near the surface and allowing temperatures to build over many days.
Salah satu alasan mengapa tahun ini sangat buruk adalah karena sistem cuaca bertekanan tinggi yang persisten. Ketika sistem-sistem ini menetap, mereka membuat gelombang panas lebih mungkin terjadi dengan menekan pembentukan awan dan mengurangi kemungkinan hujan pendingin. Tahun ini, sistem bertekanan tinggi yang kuat telah bertahan di beberapa bagian India dan Pakistan, menjebak udara panas di dekat permukaan dan memungkinkan suhu menumpuk selama berhari-hari.
With less rain, there’s more heat at ground level and soils dry out. Drier soils make things worse, because less heat is used up evaporating moisture in the soil and more goes into heating the land. High pressure systems can often hang around for many days, allowing extreme heat to build up.
Dengan curah hujan yang lebih sedikit, ada lebih banyak panas di permukaan tanah dan tanah mengering. Tanah yang lebih kering memperburuk keadaan, karena lebih sedikit panas yang digunakan untuk menguapkan kelembapan di tanah dan lebih banyak yang digunakan untuk memanaskan daratan. Sistem bertekanan tinggi sering kali dapat bertahan selama berhari-hari, memungkinkan panas ekstrem menumpuk.
It’s often worst in cities, as concrete and asphalt absorb heat during the day and release it slowly overnight. This means cities stay hotter overnight, boosting health risks for people without access to cooling.
Ini seringkali paling buruk di kota-kota, karena beton dan aspal menyerap panas di siang hari dan melepaskannya perlahan di malam hari. Ini berarti kota-kota tetap lebih panas di malam hari, meningkatkan risiko kesehatan bagi orang yang tidak memiliki akses pendinginan.
Behind these immediate reasons is the big one: climate change. As the world gets steadily hotter, heatwaves get worse and worse. Estimates from World Weather Attribution suggest the first big heatwave from 15–29 April 2026 was made about three times more likely and about 1°C hotter due to climate change.
Di balik alasan-alasan langsung ini adalah yang terbesar: perubahan iklim. Seiring dunia menjadi semakin panas, gelombang panas menjadi semakin buruk. Perkiraan dari World Weather Attribution menunjukkan bahwa gelombang panas besar pertama dari 15–29 April 2026 menjadi sekitar tiga kali lebih mungkin dan sekitar 1°C lebih panas karena perubahan iklim.
At current global levels of global warming (~1.4°C) , this means the subcontinent faces similar events about once every five years. At present, we’re tracking towards 2.6°C of warming by 2100. At that level of heat, heatwaves like this would hit every 2-3 years and be 2.2°C hotter.
Pada tingkat pemanasan global saat ini (~1,4°C) , ini berarti anak benua ini menghadapi peristiwa serupa sekitar sekali setiap lima tahun. Saat ini, kita melacak menuju pemanasan 2,6°C pada tahun 2100. Pada tingkat panas itu, gelombang panas seperti ini akan terjadi setiap 2-3 tahun dan 2,2°C lebih panas.
Humidity makes heat much more lethal
Kelembapan membuat panas jauh lebih mematikan
The number on a thermometer is only part of the danger.
Angka pada termometer hanyalah sebagian dari bahayanya.
Many parts of India and Pakistan are intensely humid. When sustained extreme heat arrives, humidity acts to intensify the threat to health. Humidity levels are worsening in parts of the region.
Banyak bagian India dan Pakistan sangat lembap. Ketika panas ekstrem yang berkelanjutan tiba, kelembapan bertindak untuk memperparah ancaman terhadap kesehatan. Tingkat kelembapan memburuk di beberapa bagian wilayah tersebut.
That’s because it’s harder to cool down naturally in humid conditions. Human bodies use sweating as the main method of cooling. When these beads of warm water evaporate off the skin, heat is carried away.
Itu karena lebih sulit untuk mendinginkan diri secara alami dalam kondisi lembap. Tubuh manusia menggunakan keringat sebagai metode pendinginan utama. Ketika butiran air hangat ini menguap dari kulit, panas akan terbawa pergi.
Humid air makes sweating a much less effective method of cooling. When the air already holds a lot of moisture, it takes longer for sweat to evaporate. The body can keep getting hotter even as it sweats.
Udara lembap membuat keringat menjadi metode pendinginan yang jauh kurang efektif. Ketika udara sudah mengandung banyak kelembapan, dibutuhkan waktu lebih lama bagi keringat untuk menguap. Tubuh bisa terus menjadi lebih panas meskipun berkeringat.
This is why scientists are increasingly concerned about lethal humidity – when heat and humidity combine to rapidly sicken or kill.
Inilah sebabnya para ilmuwan semakin khawatir tentang kelembapan mematikan – ketika panas dan kelembapan berpadu untuk membuat sakit atau membunuh dengan cepat.
Dying like this is deeply unpleasant. It begins with the core body temperature rising. People sweat more to try to shed the heat, but sweating doesn’t work well. If there’s no reprieve, the body temperature can keeps rising past 40°C and heatstroke can set in, damaging the brain and other vital organs. This can be fatal without rapid cooling and urgent care.
Meninggal seperti ini sangat tidak menyenangkan. Ini dimulai dengan kenaikan suhu inti tubuh. Orang berkeringat lebih banyak untuk mencoba menghilangkan panas, tetapi berkeringat tidak berfungsi dengan baik. Jika tidak ada jeda, suhu tubuh dapat terus naik melewati 40°C dan sengatan panas dapat menyerang, merusak otak dan organ vital lainnya. Ini bisa fatal tanpa pendinginan cepat dan perawatan darurat.
To gauge the combined danger of heat and humidity, scientists use measures such as the wet-bulb temperature. This reflects how much cooling is possible through sweating.
Untuk mengukur bahaya gabungan panas dan kelembapan, para ilmuwan menggunakan ukuran seperti suhu bola basah (wet-bulb temperature) . Ini mencerminkan seberapa banyak pendinginan yang mungkin terjadi melalui keringat.
It used to be thought the limit for human survival was a wet-bulb temperature of 35°C. But new research shows heat and humidity can be lethal across a range of temperature and humidity combinations. For example, for older people who are outdoors, 35°C and 90% humidity is as deadly as 45°C and 30% humidity. These levels have already been reached during heatwaves in Southern Asia in recent years. For instance, even healthy 18-35 year olds are at risk of dying with humidity of 40% and temperatures of 45°C.
Dahulu diperkirakan batas kelangsungan hidup manusia adalah suhu bola basah 35°C. Namun, penelitian baru menunjukkan bahwa panas dan kelembapan dapat mematikan di berbagai kombinasi suhu dan kelembapan. Misalnya, bagi orang tua yang berada di luar ruangan, 35°C dan kelembapan 90% sama mematikannya dengan 45°C dan kelembapan 30%. Tingkat-tingkat ini sudah dicapai selama gelombang panas di Asia Selatan dalam beberapa tahun terakhir. Misalnya, bahkan orang sehat berusia 18-35 tahun berisiko meninggal dengan kelembapan 40% dan suhu 45°C.
It’s likely some areas of the subcontinent have hit those limits at times during this intense period of heat. But we can’t say for sure, as most weather bulletins give air temperatures rather than wet-bulb temperature.
Kemungkinan beberapa area subbenua telah mencapai batas-batas itu pada waktu tertentu selama periode panas yang intens ini. Tetapi kita tidak bisa memastikan, karena sebagian besar buletin cuaca memberikan suhu udara daripada suhu bola basah.
A threat faced unequally
Ancaman yang dihadapi tidak merata
The risks of heat and humidity are not faced equally. Wealthier people can turn on the air conditioner and avoid going outdoors.
Risiko panas dan kelembapan tidak dihadapi secara merata. Orang yang lebih kaya dapat menyalakan pendingin ruangan dan menghindari berada di luar ruangan.
But poorer people in informal settlements can’t escape the heat. Neither can construction workers, farmers, delivery riders and others doing physically demanding work outdoors.
Namun, masyarakat miskin di permukiman informal tidak bisa menghindari panas. Pekerja konstruksi, petani, kurir pengiriman, dan orang lain yang melakukan pekerjaan fisik berat di luar ruangan juga demikian.
There’s another risk too. The body needs cooler temperatures overnight to recover from intense heat. When the heat continues overnight, there’s no relief.
Ada risiko lain juga. Tubuh membutuhkan suhu yang lebih dingin semalaman untuk pulih dari panas yang intens. Ketika panas berlanjut semalaman, tidak ada kelegaan.
While cities are hotter than the surrounding areas, rural communities still face threats from heat and humidity. That’s because more work tends to be outdoors, healthcare is often far away and cooling is limited.
Meskipun kota-kota lebih panas daripada daerah sekitarnya, komunitas pedesaan masih menghadapi ancaman dari panas dan kelembapan. Itu karena lebih banyak pekerjaan cenderung dilakukan di luar ruangan, layanan kesehatan seringkali jauh, dan pendinginan terbatas.
When could relief come?
Kapan bantuan bisa datang?
When the monsoon arrives, it usually brings cooler conditions. Cloud cover and widespread rainfall help lower daytime temperatures, though humidity often stays high. The monsoon usually arrives in early June in southern India and covers the whole country by mid-July. In Pakistan, the monsoon typically arrives later, usually beginning in early July. The monsoon often lasts till September.
Ketika monsun tiba, biasanya membawa kondisi yang lebih sejuk. Tutupan awan dan curah hujan yang meluas membantu menurunkan suhu siang hari, meskipun kelembapan seringkali tetap tinggi. Monsun biasanya tiba pada awal Juni di India selatan dan mencakup seluruh negara pada pertengahan Juli. Di Pakistan, monsun biasanya tiba lebih lambat, biasanya dimulai pada awal Juli. Monsun sering berlangsung hingga September.
Relief can’t come too soon for the region.
Bantuan tidak bisa datang terlalu cepat bagi kawasan ini.
Unfortunately, it won’t be the last threat. But as climate change ramps up, extreme heat and humidity will hit these nations more often – and more severely.
Sayangnya, ini tidak akan menjadi ancaman terakhir. Tetapi seiring perubahan iklim meningkat, panas ekstrem dan kelembapan akan menyerang negara-negara ini lebih sering – dan lebih parah.
Oluwafemi E. Adeyeri receives funding from the Australian Research Council.
Oluwafemi E. Adeyeri menerima pendanaan dari Australian Research Council.
Sarah Perkins-Kirkpatrick receives funding from the Australian Research Council and is President of the Australian Meteorological and Oceanographic Society.
Sarah Perkins-Kirkpatrick menerima pendanaan dari Australian Research Council dan menjabat sebagai Presiden Australian Meteorological and Oceanographic Society.
Read more
-
Konflik Timur Tengah: gencatan senjata ini mungkin telah memperkuat Iran
Middle East conflict: this ceasefire may have made Iran stronger
-
Apa itu ‘sinkronisasi siklus’, dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi menstruasi?
What is ‘cycle syncing’, and how might it affect menstruation?