ricding

Rèn luyện văn hoá đọc

Tại sao hẹn hò lại có thể khó khăn đối với những người tự kỷ – và điều gì có thể làm cho nó dễ dàng hơn

Why dating can be tough for autistic people – and what may make it easier

Tại sao hẹn hò lại có thể khó khăn đối với những người tự kỷ – và điều gì có thể làm cho nó dễ dàng hơn
Rebecca Ellis, Assistant Researcher in Public Health, Swansea University
Show
Hide
EN – VI
VI – EN
3000-5000 ▼
0-3000
3000-5000
5000-7000
7000-10000

Modern dating is stressful enough, and that’s even before you throw in premium subscriptions, ghosting and the unwritten rules of flirting. But for autistic people, there are even more variables to consider.

Hẹn hò hiện đại đã đủ gây căng thẳng, và điều đó thậm chí còn chưa tính đến các gói đăng ký cao cấp, việc biến mất đột ngột (ghosting) và các quy tắc ngầm của việc tán tỉnh. Nhưng đối với những người tự kỷ, còn có nhiều biến số hơn nữa cần phải cân nhắc.

Loud venues, ambiguous body language and the social exhaustion of meeting someone new can turn what’s meant to be a fun experience into an overwhelming ordeal. For many autistic people, dating can be a confusing and exhausting process, shaped by social rules that often feel unclear or exclusionary.

Những địa điểm ồn ào, ngôn ngữ cơ thể mơ hồ và sự kiệt sức về mặt xã hội khi gặp gỡ một người mới có thể biến một trải nghiệm vốn dĩ là vui vẻ thành một thử thách quá sức. Đối với nhiều người tự kỷ, hẹn hò có thể là một quá trình gây bối rối và kiệt sức, được định hình bởi các xã hội quy tắc mà thường cảm thấy không rõ ràng hoặc mang tính loại trừ.

Being autistic affects how people experience the world. This includes how one may communicate, build relationships and interpret social cues. So, it’s perhaps no surprise that dating, with all its unpredictability and implicit expectations, can present a variety of challenges.

Việc là người tự kỷ ảnh hưởng đến cách mọi người trải nghiệm thế giới. Điều này bao gồm cách một người có thể giao tiếp, xây dựng mối quan hệ và diễn giải các tín hiệu xã hội. Vì vậy, có lẽ không có gì ngạc nhiên khi việc hẹn hò, với tất cả sự khó đoán và những kỳ vọng ngầm của nó, có thể mang lại nhiều thách thức khác nhau.

One common misconception is that autistic people lack empathy or can’t communicate effectively. But the double empathy problem, a theory proposed by the British sociologist and social psychologist Damian Milton, challenges this view.

Một quan niệm sai lầm phổ biến là những người tự kỷ thiếu sự đồng cảm hoặc không thể giao tiếp hiệu quả. Nhưng vấn đề đồng cảm kép (double empathy problem) , một lý thuyết do nhà xã hội học kiêm nhà tâm lý học xã hội người Anh Damian Milton đề xuất, đã thách thức quan điểm này.

Instead of seeing communication difficulties as a “deficit” in autistic people, the theory suggests that misunderstandings arise from a mismatch in perspectives between autistic and non-autistic people. In other words, it goes both ways.

Thay vì xem các khó khăn trong giao tiếp là một sự “khiếm khuyết” ở những người tự kỷ, lý thuyết này cho rằng những hiểu lầm phát sinh từ sự chênh lệch về quan điểm giữa người tự kỷ và người không tự kỷ. Nói cách khác, nó tác động theo cả hai chiều.

Dating today can feel like a mix of endless swipes, red flags and shifting expectations. From decoding mixed signals to balancing independence with intimacy, relationships in your 20s and 30s come with unique challenges. Love IRL is the latest series from Quarter Life that explores it all.

Hẹn hò ngày nay có thể mang lại cảm giác giống như sự pha trộn của việc lướt màn hình vô tận, các dấu hiệu cảnh báo (red flags) và những kỳ vọng liên tục thay đổi. Từ việc giải mã những tín hiệu mập mờ cho đến việc cân bằng giữa sự độc lập và sự thân mật, các mối quan hệ ở độ tuổi 20 và 30 đi kèm với những thử thách độc đáo riêng. “Love IRL” là loạt bài viết mới nhất từ Quarter Life khám phá tất cả những điều đó.

These research–backed articles break down the complexities of modern love to help you build meaningful connections, no matter your relationship status.

Những bài viết dựa trên nghiên cứu này phân tích sự phức tạp của tình yêu hiện đại để giúp bạn xây dựng các mối quan hệ có ý nghĩa, bất kể tình trạng mối quan hệ của bạn là gì.

Studies show that autistic people often communicate well with each other, and often as well as non-autistic people do among themselves. Some autistic people have also described the benefits of having autistic friends because of this ease of communication.

Các nghiên cứu cho thấy những người tự kỷ thường giao tiếp tốt với nhau, và thường tốt như cách những người không tự kỷ giao tiếp với nhau. Một số người tự kỷ cũng đã mô tả những lợi ích của việc có bạn bè là người tự kỷ nhờ sự thoải mái trong giao tiếp này.

In theory, this could make dating within the neurodivergent community easier. But of course, who we’re attracted to is rarely that simple.

Về lý thuyết, điều này có thể làm cho việc hẹn hò trong cộng đồng người đa dạng thần kinh (neurodivergent) trở nên dễ dàng hơn. Nhưng tất nhiên, việc chúng ta bị thu hút bởi ai hiếm khi lại đơn giản như vậy.

For some autistic people, popular dating environments, such as restaurants and bars, can be overstimulating places. Going on dates can lead to exhaustion from the logistics of organising oneself, breaking routine and navigating interactions with unfamiliar people.

Đối với một số người tự kỷ, các môi trường hẹn hò phổ biến, chẳng hạn như nhà hàng và quán bar, có thể là những nơi gây kích thích quá mức. Việc đi hẹn hò có thể dẫn đến tình trạng kiệt sức do khâu hậu cần tự tổ chức bản thân, phá vỡ thói quen và điều hướng các tương tác với những người không quen thuộc.

Differing communication styles and ways of being, alongside the stigma towards neurodivergence which some people still hold, can lead to upsetting experiences and even harassment.

Các phong cách giao tiếp và cách sống khác nhau, bên cạnh sự kỳ thị đối với sự đa dạng thần kinh mà một số người vẫn duy trì, có thể dẫn đến những trải nghiệm buồn bã và thậm chí là quấy rối.

Online dating

Online dating

For some, online dating could offer a helpful alternative. Apps such as Tinder or Bumble allow users to take their time, plan responses and reduce the pressure of immediate social interaction.

Đối với một số người, hẹn hò trực tuyến có thể mang lại một sự thay thế hữu ích. Các ứng dụng như Tinder hoặc Bumble cho phép người dùng có thời gian, lên kế hoạch phản hồi và giảm bớt áp lực của việc tương tác xã hội tức thời.

One may think this type of less socially demanding environment, as opposed to face–to–face dating, would be beneficial for autistic people. The ability to pre-select preferences and filter matches, for example, can make things easier for those autistic people who value structure and clarity.

Người ta có thể nghĩ rằng loại môi trường ít đòi hỏi về mặt xã hội này, trái ngược với việc hẹn hò trực tiếp, sẽ mang lại lợi ích cho những người tự kỷ. Ví dụ, khả năng chọn trước các sở thích và lọc các đối tượng phù hợp có thể làm cho mọi thứ trở nên dễ dàng hơn đối với những người tự kỷ coi trọng cấu trúc và sự rõ ràng.

But digital dating has its own difficulties. Many dating platforms are designed around neurotypical expectations. This may include how people present themselves, communicate and even what kind of relationships they’re looking for. Some autistic people have reported finding it hard to strike a balance between fitting into those unspoken norms and being authentically themselves.

Nhưng hẹn hò kỹ thuật số cũng có những khó khăn riêng. Nhiều nền tảng hẹn hò được thiết kế dựa trên những kỳ vọng của những người có bộ não phát triển điển hình (neurotypical) . Điều này có thể bao gồm cách mọi người thể hiện bản thân, giao tiếp và thậm chí là loại mối quan hệ mà họ đang tìm kiếm. Một số người tự kỷ đã báo cáo rằng họ thấy khó khăn trong việc tìm kiếm sự cân bằng giữa việc hòa nhập vào những chuẩn mực ngầm đó và việc trở thành chính bản thân mình một cách chân thực.

These challenges can be even more pronounced for autistic people who are also LGBTQ+ or exploring non-traditional relationship structures.

Những thách thức này thậm chí còn rõ rệt hơn đối với những người tự kỷ đồng thời thuộc cộng đồng LGBTQ+ hoặc đang khám phá các cấu trúc mối quan hệ phi truyền thống.

Some platforms cater specifically to autistic and neurodivergent people, for example, Mattr and Hiki. But many such apps operate on premium models, creating potential barriers for users already facing social or financial challenges.

Một số nền tảng phục vụ riêng cho những người tự kỷ và đa dạng thần kinh, ví dụ như Mattr và Hiki. Nhưng nhiều ứng dụng như vậy hoạt động theo mô hình trả phí, tạo ra những rào cản tiềm ẩn đối với những người dùng vốn đã phải đối mặt với những thách thức về mặt xã hội hoặc tài chính.

Figure
Online dating has its own set of challenges. Nicoleta Ionescu/Shutterstock
Hẹn hò trực tuyến có những thử thách riêng của nó. Ảnh: Nicoleta Ionescu/Shutterstock

What can help?

What can help?

Autistic advocates suggest a few practical strategies for navigating dating, online or off.

Những người advocate (những người lên tiếng ủng hộ) người tự kỷ đề xuất một vài chiến lược thực tế để điều hướng việc hẹn hò, dù là trực tuyến hay ngoại tuyến.

First, be clear about your communication preferences. Second, look for connections where you feel safe being yourself, without masking. Third, be wary of dating advice that assumes everyone thinks or communicates the same way. And finally, remember that rejection isn’t always personal.

Đầu tiên, hãy rõ ràng về các sở thích giao tiếp của bạn. Thứ hai, hãy tìm kiếm các mối quan hệ kết nối nơi bạn cảm thấy an toàn khi được là chính mình, mà không phải che đậy bản thân (masking) . Thứ trzec, hãy cảnh giác với những lời khuyên hẹn hò giả định rằng mọi người đều suy nghĩ hoặc giao tiếp theo cùng một cách. Và cuối cùng, hãy nhớ rằng sự từ chối không phải lúc nào cũng mang tính cá nhân.

The question of whether to disclose an autism diagnosis is deeply personal. Many fear being misunderstood or judged. But being honest, and using neurodiversity-affirming language may be viewed positively by prospective daters who don’t have stigmatising views of autism.

Câu hỏi có nên tiết lộ chẩn đoán tự kỷ hay không mang tính cá nhân sâu sắc. Nhiều người sợ bị hiểu lầm hoặc phán xét. Nhưng việc thành thật, và sử dụng ngôn ngữ khẳng định sự đa dạng thần kinh có thể được nhìn nhận theo chiều hướng tích cực bởi những người hẹn hò tiềm năng, những người không có cái nhìn kỳ thị về chứng tự kỷ.

Studies on autism and dating remain limited. More research is required to understand the unique experiences of neurodivergent daters so that more resources can be created to help them.

Các nghiên cứu về chứng tự kỷ và việc hẹn hò vẫn còn hạn chế. Cần có thêm nhiều nghiên cứu hơn để hiểu được những trải nghiệm độc đáo của những người hẹn hò đa dạng thần kinh nhằm có thể tạo ra nhiều tài nguyên hơn để giúp đỡ họ.

Despite this lack of wider understanding, autistic people continue to build meaningful relationships, often by challenging the rules of dating and redefining them on their own terms.

Bất chấp việc thiếu sự thấu hiểu rộng rãi này, những người tự kỷ vẫn tiếp tục xây dựng các mối quan hệ có ý nghĩa, thường bằng cách thách thức các quy tắc hẹn hò và định nghĩa lại chúng theo các điều kiện của riêng họ.

Get your news from actual experts, straight to your inbox. Sign up to our daily newsletter to receive all The Conversation UK’s latest coverage of news and research, from politics and business to the arts and sciences.

Nhận tin tức từ các chuyên gia thực thụ, gửi thẳng đến hộp thư đến của bạn. Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi để nhận tất cả các thông tin cập nhật mới nhất của The Conversation UK về tin tức và nghiên cứu, từ chính trị và kinh doanh cho đến nghệ thuật và khoa học.

Rebecca Ellis does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organisation that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond their academic appointment.

Rebecca Ellis không làm việc cho, tư vấn cho, sở hữu cổ phần trong hoặc nhận tài trợ từ bất kỳ công ty hoặc tổ chức nào có thể được hưởng lợi từ bài viết này, và không tiết lộ bất kỳ mối liên hệ nào có liên quan nào ngoài học vị của họ.

có thể bạn cũng quan tâm