ricding

Rèn luyện văn hoá đọc

Nhiều học sinh, sinh viên nghe nhạc để tập trung và duy trì động lực khi học tập – nhưng điều đó không phải lúc nào cũng hữu ích

Many students listen to music to focus and stay motivated while they study – but it doesn’t always help

Nhiều học sinh, sinh viên nghe nhạc để tập trung và duy trì động lực khi học tập – nhưng điều đó không phải lúc nào cũng hữu ích
Bridget K. Daleiden, Ph.D., Instructor in educational psychology, University of Nevada, Las Vegas
Show
Hide
EN – VI
VI – EN
3000-5000 ▼
0-3000
3000-5000
5000-7000
7000-10000

Walk into any college library and you will likely see students wearing headphones and listening to music.

Bước vào bất kỳ thư viện đại học nào, bạn cũng sẽ dễ dàng bắt gặp hình ảnh sinh viên đeo tai nghe và nghe nhạc.

The idea that music can improve learning has been around for decades. The “Mozart Effect,” is the pop psychology myth, first hypothesized in a 1993 paper, that listening to classical music can help people retain and process new information.

Quan niệm cho rằng âm nhạc có thể cải thiện việc học tập đã tồn tại từ nhiều thập kỷ nay. “Hiệu ứng Mozart” là một huyền thoại tâm lý học đại chúng, lần đầu tiên được đưa ra giả thuyết trong một bài báo năm 1993, cho rằng việc nghe nhạc cổ điển có thể giúp con người ghi nhớ và xử lý thông tin mới.

As an educational psychologist who studies cognition and motivation, my research explores how students regulate their learning and attention amid digital distractions.

Là một nhà tâm lý học giáo dục nghiên cứu về nhận thức và động lực, các nghiên cứu của tôi khám phá cách học sinh, sinh viên điều chỉnh việc học và sự tập trung của mình giữa những yếu tố gây xao nhãng từ kỹ thuật số.

Listening to music is a common strategy students use to try to stay focused.

Nghe nhạc là một chiến lược phổ biến mà học sinh sử dụng để cố gắng duy trì sự tập trung.

However, there is no single answer to whether music helps learners study or not.

Tuy nhiên, không có câu trả lời duy nhất cho việc liệu âm nhạc có thực sự giúp người học nghiên cứu tốt hơn hay không.

How music can help or interfere with studying

Âm nhạc có thể giúp ích hoặc cản trở việc học tập như thế nào

Researchers generally agree that the relationship between music and learning is complex. The effects of music on studying and other cognitively demanding tasks appear to depend on the type of task performed, the kind of music and the students themselves.

Các nhà nghiên cứu nhìn chung đều đồng ý rằng mối quan hệ giữa âm nhạc và việc học là rất phức tạp. Tác động của âm nhạc đối với việc học tập và các nhiệm vụ đòi hỏi tư duy khác dường như phụ thuộc vào loại nhiệm vụ được thực hiện, thể loại âm nhạc và chính bản thân người học.

Some researchers argue that music helps students focus, improve their mood and generally learn. Others have found that listening to music interferes with thinking, especially when the music is fast and loud, or when it has lyrics.

Một số nhà nghiên cứu lập luận rằng âm nhạc giúp học sinh tập trung, cải thiện tâm trạng và học tập hiệu quả hơn nói chung. Những người khác lại phát hiện ra rằng việc nghe nhạc cản trở tư duy, đặc biệt là khi giai điệu nhanh và lớn, hoặc khi bài hát có lời.

I wanted to better understand what lies behind conflicting research on why students listen to music and whether it makes it easier or harder for them to focus. In a study conducted over the past two years, I asked 163 college students about their music listening habits while reading textbooks, writing papers, solving math problems and studying for exams – and when they hit the pause button.

Tôi muốn hiểu rõ hơn những gì đằng sau các nghiên cứu mâu thuẫn về lý do tại sao học sinh nghe nhạc và liệu điều đó làm cho việc tập trung trở nên dễ dàng hay khó khăn hơn đối với các em. Trong một nghiên cứu được thực hiện trong hai năm qua, tôi đã hỏi 163 sinh viên đại học về thói quen nghe nhạc của họ khi đọc sách giáo khoa, viết bài luận, giải toán và ôn thi – cũng như những lúc các em bấm nút tạm dừng nhạc.

Figure
Using music as a reward at the end of a studying session is likely more effective than using it automatically when students sit down to focus. pchyburrs/Stock Photos/Getty Images
Sử dụng âm nhạc như một phần thưởng vào cuối buổi học có lẽ sẽ hiệu quả hơn là bật nhạc một cách tự động mỗi khi ngồi vào bàn để tập trung. pchyburrs/Stock Photos/Getty Images

Not a one–kind–fits–all approach

Không phải là phương pháp áp dụng chung cho tất cả mọi người

One of my most important findings is that music helps students feel more engaged, motivated or comfortable when studying. But this response varies, depending on the music they choose, the type of task they are working on and confidence in their own attention spans.

Một trong những phát hiện quan trọng nhất của tôi là âm nhạc giúp học sinh cảm thấy hào hứng, có động lực hoặc thoải mái hơn khi học tập. Nhưng phản ứng này có sự khác biệt tùy thuộc vào thể loại nhạc các em chọn, loại công việc đang làm và mức độ tự tin vào khả năng tập trung của chính các em.

Approximately 67% of the students I interviewed said they used music to improve their focus, while 75% said they used music to support their motivation.

Khoảng 67% số sinh viên tôi phỏng vấn cho biết họ dùng nhạc để cải thiện sự tập trung, trong khi 75% nói rằng họ dùng nhạc để duy trì động lực.

“I use music as one of the biggest motivations to study, especially when it’s something I’m not interested in. I am good at recognizing that and using that to my advantage,” explained one 21-year–old student in her senior year studying psychology.

“Em coi âm nhạc là một trong những động lực lớn nhất để học tập, đặc biệt là khi đó là một môn em không có hứng thú. Em rất giỏi trong việc nhận biết điều đó và tận dụng nó để làm lợi thế cho mình,” một nữ sinh viên năm cuối ngành tâm lý học 21 tuổi giải thích.

All the students I spoke with agreed that the kinds of tasks they were doing – and how difficult the project at hand was – influenced whether they decided to listen to music and the kind of music they picked.

Tất cả các sinh viên mà tôi trò chuyện đều đồng ý rằng bản chất của công việc họ đang làm – và độ khó của dự án trước mắt – đã ảnh hưởng đến quyết định có nghe nhạc hay không và loại nhạc họ chọn.

Students also reported various reasons for avoiding music, including distracting lyrics.

Sinh viên cũng nêu ra nhiều lý do khác nhau để tránh nghe nhạc, trong đó có việc lời bài hát gây xao nhãng.

“I found that if I listen to anything that I can sing to, I have a much harder time studying,” explained a 22-year–old female student majoring in music education.

“Em nhận thấy rằng nếu em nghe bất cứ bài gì mà mình có thể hát theo, em sẽ gặp khó khăn hơn rất nhiều trong việc học,” một nữ sinh viên 22 tuổi chuyên ngành sư phạm âm nhạc giải thích.

In some cases, students said that even instrumental music didn’t help them focus better.

Trong một số trường hợp, học sinh cho biết ngay cả nhạc không lời cũng không giúp các em tập trung tốt hơn.

“Even if it’s instrumental, I feel the need to focus on the music rather than what I’m reading,” shared a 19-year–old male student majoring in secondary education.

“Ngay cả khi đó là nhạc không lời, em vẫn cảm thấy mình cần phải tập trung vào giai điệu hơn là những gì đang đọc,” một nam sinh viên 19 tuổi chuyên ngành sư phạm trung học chia sẻ.

Many said they listened to music to avoid boredom, improve their mood and generally make studying more enjoyable.

Nhiều người cho biết họ nghe nhạc để tránh sự nhàm chán, cải thiện tâm trạng và nhìn chung là làm cho việc học trở nên thú vị hơn.

Music “helps me feel like I can just keep going and writing and writing,” said a 20-year–old female student majoring in psychology.

Âm nhạc “giúp em có cảm giác như mình có thể tiếp tục viết mãi, viết mãi không ngừng,” một nữ sinh viên 20 tuổi chuyên ngành tâm lý học cho biết.

More confident students might listen to music

Những sinh viên tự tin hơn có xu hướng nghe nhạc nhiều hơn

To find out how music listening influences students’ learning, I then surveyed 103 undergraduate students.

Để tìm hiểu xem việc nghe nhạc ảnh hưởng thế nào đến việc học của sinh viên, tôi sau đó đã khảo sát 103 sinh viên bậc đại học.

Around half of them reported listening to music while reading, and 68% said they listened to music while writing. Approximately 70% said they listened to music when solving math problems, and about 30% said they would always listen to music, regardless of the task.

Khoảng một nửa số họ cho biết có nghe nhạc khi đọc sách, và 68% nói rằng họ nghe nhạc khi viết bài. Khoảng 70% cho biết họ nghe nhạc khi giải toán, và khoảng 30% nói rằng họ luôn luôn nghe nhạc bất kể là đang làm nhiệm vụ gì.

Students also differed in their confidence in their ability to stay focused. Those beliefs influenced when they chose to use music and when they preferred to work in silence.

Sinh viên cũng có sự khác biệt về mức độ tự tin vào khả năng duy trì sự tập trung của bản thân. Những niềm tin đó chi phối thời điểm họ chọn nghe nhạc và thời điểm họ thích làm việc trong không gian yên tĩnh.

One 26-year–old male student, who was majoring in secondary education and geology, said he would study with music “if it was a subject that I felt more comfortable with or more familiar with. But something that is very challenging to me, I think I would omit music.”

Một nam sinh viên 26 tuổi chuyên ngành sư phạm trung học và địa chất cho biết anh sẽ học bài với âm nhạc “nếu đó là một môn mà tôi cảm thấy thoải mái hoặc quen thuộc hơn. Nhưng với một môn nào đó rất thử thách đối với tôi, tôi nghĩ mình sẽ bỏ qua âm nhạc.”

I also found that students who were statistically more motivated and confident were likely to listen to music when studying for exams and to focus on reading.

Tôi cũng phát hiện ra rằng những sinh viên có động lực và sự tự tin cao hơn về mặt thống kê thường có xu hướng nghe nhạc khi ôn thi và khi tập trung đọc sách.

Figure
Approximately 52% of students reported listening to music while reading, and 68% said they listened to music while writing. Eric Lalmand/Belga Mag/AFP via Getty Images
Khoảng 52% sinh viên cho biết nghe nhạc khi đọc sách, và 68% nói rằng họ nghe nhạc khi viết bài. Eric Lalmand/Belga Mag/AFP via Getty Images

To listen or not to listen?

Nên nghe hay không nên nghe?

Music is neither a guaranteed distraction nor a guaranteed study aid. Instead, learners can benefit from using it strategically, adjusting it based on the task and their own needs.

Âm nhạc không hẳn là một tác nhân gây xao nhãng chắc chắn, cũng không phải là công cụ hỗ trợ học tập chắc chắn. Thay vào đó, người học có thể đạt được lợi ích bằng cách sử dụng âm nhạc một cách có chiến lược, điều chỉnh nó dựa trên nhiệm vụ và nhu cầu của chính mình.

In the end, delaying gratification by using music as a reward is likely more effective than using it automatically. Rather than assuming music improves focus, students should think about when it helps them stay motivated and when it becomes another distraction competing for their attention.

Cuối cùng, việc trì hoãn sự thỏa mãn bằng cách sử dụng âm nhạc như một phần thưởng có lẽ sẽ hiệu quả hơn là bật nó một cách tự động. Thay vì mặc định rằng âm nhạc cải thiện sự tập trung, học sinh nên suy nghĩ xem khi nào nó giúp các em duy trì động lực và khi nào nó trở thành một yếu tố xao nhãng khác cạnh tranh sự chú ý của các em.

If you’re going to listen to music while studying, consider choosing something less distracting for challenging tasks. The playlist that fires you up for routine tasks is likely to interfere with more demanding work.

Nếu bạn định nghe nhạc khi học, hãy cân nhắc chọn những giai điệu ít gây xao nhãng hơn cho các nhiệm vụ mang tính thử thách. Danh sách phát giúp bạn tràn đầy năng lượng cho các công việc thường nhật có khả năng sẽ gây cản trở cho những công việc đòi hỏi sự tập trung cao hơn.

For students struggling to start an assignment or stay engaged during a long study session, music may help make the work feel more manageable. However, once it starts to interfere with concentration, it may be time to switch to white noise, especially when studying in a distracting environment, like a busy library or a loud coffee shop.

Đối với những học sinh gặp khó khăn trong việc bắt đầu một bài tập hoặc duy trì sự hứng thú trong suốt một buổi học dài, âm nhạc có thể giúp công việc trở nên dễ quản lý hơn. Tuy nhiên, một khi nó bắt đầu cản trở sự tập trung, có lẽ đã đến lúc chuyển sang tiếng ồn trắng, đặc biệt là khi học tập trong một môi trường dễ xao nhãng như thư viện đông đúc hoặc quán cà phê ồn ào.

Reading and writing both rely heavily on language processing. Songs with prominent lyrics may make it harder to focus on reading and writing. In my study, the students who were the best at setting up their study space chose instrumental music over lyrical music, often to drown out distracting background noise and improve their focus.

Cả việc đọc và viết đều phụ thuộc rất lớn vào quá trình xử lý ngôn ngữ. Các bài hát có phần lời nổi bật có thể làm cho việc tập trung vào đọc và viết trở nên khó khăn hơn. Trong nghiên cứu của tôi, những sinh viên giỏi nhất trong việc thiết lập không gian học tập đã chọn nhạc không lời thay vì nhạc có lời, thường là để át đi tiếng ồn nền gây xao nhãng và cải thiện sự tập trung của họ.

As one 20-year–old female student majoring in secondary education explained, “I would probably start without it, and then if I notice myself really struggling, put it on and see if it helps.”

Như một nữ sinh viên 20 tuổi chuyên ngành sư phạm trung học đã giải thích: “Em có lẽ sẽ bắt đầu mà không cần nhạc, và sau đó nếu nhận thấy mình thực sự đang gặp khó khăn, em sẽ bật lên và xem nó có giúp ích gì không.”

Bridget K. Daleiden, Ph.D. does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond their academic appointment.

Tiến sĩ Bridget K. Daleiden không làm việc cho, tư vấn, nắm giữ cổ phần hoặc nhận tài trợ từ bất kỳ công ty hay tổ chức nào có thể hưởng lợi từ bài viết này, đồng thời không công bố bất kỳ mối liên hệ quan trọng nào ngoài học hàm học vị của mình.

có thể bạn cũng quan tâm