Mỹ đang trở thành một quốc gia thích ở nhà

America is becoming a nation of homebodies

Mỹ đang trở thành một quốc gia thích ở nhà
Brian D. Taylor, Professor of Urban Planning and Public Policy, University of California, Los Angeles Eric Morris, Professor of City and Regional Planning, Clemson University Sam Speroni, PhD Student in Urban Planning, University of California, Los Angeles
Show
Hide
EN – VI
VI – EN
3000-5000 ▼
0-3000
3000-5000
5000-7000
7000-10000

In his February 2025 cover story for The Atlantic, journalist Derek Thompson dubbed our current era “the anti–social century.”

Trong bài viết trang bìa tháng 2 năm 2025 cho tờ The Atlantic, nhà báo Derek Thompson đã gọi thời đại hiện tại của chúng ta là “thế kỷ chống đối xã hội”.

He isn’t wrong. According to our recent research, the U.S. is becoming a nation of homebodies.

Ông ấy không sai. Theo nghiên cứu gần đây của chúng tôi, Mỹ đang trở thành một quốc gia ưa thích việc ở nhà.

Using data from the American Time Use Survey, we studied how people in the U.S. spent their time before, during and after the pandemic.

Sử dụng dữ liệu từ Khảo sát Sử dụng Thời gian của người Mỹ (American Time Use Survey) , chúng tôi đã nghiên cứu cách người dân ở Mỹ dành thời gian trước, trong và sau đại dịch.

The COVID-19 pandemic did spur more Americans to stay home. But this trend didn’t start or end with the pandemic. We found that Americans were already spending more and more time at home and less and less time engaged in activities away from home stretching all the way back to at least 2003.

Đại dịch COVID-19 thực sự đã thúc đẩy nhiều người Mỹ ở nhà hơn. Nhưng xu hướng này không bắt đầu hay kết thúc cùng đại dịch. Chúng tôi phát hiện ra rằng người Mỹ đã và đang dành ngày càng nhiều thời gian ở nhà và ít thời gian hơn cho các hoạt động bên ngoài, kéo dài ít nhất từ năm 2003.

And if you thought the end of lockdowns and the spread of vaccines led to a revival of partying and playing sports and dining out, you would be mistaken. The pandemic, it turns out, mostly accelerated ongoing trends.

Và nếu bạn nghĩ rằng việc dỡ bỏ các lệnh phong tỏa và sự lan rộng của vaccine đã dẫn đến sự bùng nổ trở lại của các bữa tiệc, việc chơi thể thao và ăn uống ngoài hàng, thì bạn đã nhầm. Hóa ra, đại dịch phần lớn chỉ đẩy nhanh các xu hướng vốn đang diễn ra.

All of this has major implications for traffic, public transit, real estate, the workplace, socializing and mental health.

Tất cả những điều này có tác động lớn đến giao thông, giao thông công cộng, bất động sản, nơi làm việc, đời sống xã hội và sức khỏe tâm thần.

Life inside

Cuộc sống khép kín

The trend of staying home is not new.

Xu hướng ở nhà không phải là điều gì mới.

There was a steady decline in out–of–home activities in the two decades leading up to the pandemic.

Đã có sự sụt giảm ổn định trong các hoạt động ngoài trời trong hai thập kỷ trước đại dịch.

Compared with 2003, Americans in 2019 spent nearly 30 minutes less per day on out–of–home activities and eight fewer minutes a day traveling. There could be any number of reasons for this shift, but advances in technology, whether it’s smartphones, streaming services or social media, are likely culprits. You can video chat with a friend rather than meeting them for coffee; order groceries through an app instead of venturing to the supermarket; and stream a movie instead of seeing it in a theater.

So với năm 2003, người Mỹ vào năm 2019 đã dành ít hơn gần 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động bên ngoài và ít hơn 8 phút mỗi ngày cho việc di chuyển. Có thể có vô số lý do dẫn đến sự thay đổi này, nhưng những tiến bộ về công nghệ – cho dù là điện thoại thông minh, dịch vụ phát trực tuyến hay mạng xã hội – chính là những thủ phạm dễ thấy nhất. Bạn có thể trò chuyện video với bạn bè thay vì gặp mặt uống cà phê; đặt mua hàng tạp hóa qua ứng dụng thay vì ra siêu thị; và xem phim trực tuyến thay vì ra rạp.

Of course, there was a sharp decline in out–of–home activities during the pandemic, which dramatically accelerated many of these stay–at–home trends.

Tất nhiên, đã có sự sụt giảm mạnh mẽ các hoạt động ngoài trời trong thời kỳ đại dịch, điều này đã đẩy nhanh đáng kể nhiều xu hướng ở nhà này.

Outside of travel, time spent on out–of–home activities fell by over an hour per day, on average, from 332 minutes in 2019 to 271 minutes in 2021. Travel, excluding air travel, fell from 69 to 54 minutes per day over the same period.

Ngoại trừ việc đi lại, thời gian dành cho các hoạt động ngoài trời đã giảm trung bình hơn một giờ mỗi ngày, từ 332 phút năm 2019 xuống còn 271 phút năm 2021. Thời gian đi lại (không tính đường hàng không) đã giảm từ 69 xuống còn 54 phút mỗi ngày trong cùng kỳ.

But even after the pandemic lockdowns were lifted, out–of–home activities and travel through 2023 remained substantially depressed, far below 2019 levels. There was a dramatic increase in remote work, online shopping, time spent using digital entertainment, such as streaming and gaming, and even time spent sleeping.

Nhưng ngay cả sau khi các lệnh phong tỏa vì đại dịch được dỡ bỏ, các hoạt động ngoài trời và việc đi lại cho đến năm 2023 vẫn ở mức thấp đáng kể, cách xa so với mức của năm 2019. Đã có sự gia tăng đáng kể về làm việc từ xa, mua sắm trực tuyến, thời gian sử dụng giải trí kỹ thuật số (như xem phim trực tuyến và chơi game) , thậm chí là cả thời gian ngủ.

Time spent outside of the home has rebounded since the pandemic, but only slightly. There was hardly any recovery of out–of–home activities from 2022 to 2023, meaning 2023 out–of–home activities and travel were still far below 2019 levels. On the whole, Americans are spending nearly 1.5 hours less outside their homes in 2023 than they did in 2003.

Thời gian ở bên ngoài nhà đã phục hồi kể từ đại dịch, nhưng chỉ một chút ít. Hầu như không có sự phục hồi nào về các hoạt động ngoài trời từ năm 2022 đến năm 2023, nghĩa là các hoạt động ngoài trời và việc đi lại trong năm 2023 vẫn thấp hơn nhiều so với mức năm 2019. Nhìn chung, người Mỹ dành ít thời gian bên ngoài nhà hơn gần 1,5 giờ vào năm 2023 so với năm 2003.

While hours worked from home in 2022 were less than half of what they were in 2021, they’re still about five times what they were ahead of the pandemic. Despite this, only about one–quarter of the overall travel time reduction is due to less commuting. The rest reflects other kinds of travel, for activities such as shopping and socializing.

Mặc dù số giờ làm việc tại nhà trong năm 2022 chưa bằng một nửa so với năm 2021, nhưng con số này vẫn cao gấp khoảng 5 lần so với trước đại dịch. Mặc dù vậy, chỉ có khoảng một phần tư mức giảm thời gian đi lại tổng thể là do giảm đi lại giữa nhà và nơi làm việc. Phần còn lại phản ánh các loại hình di chuyển khác, cho các hoạt động như mua sắm và giao lưu xã hội.

Ripple effects

Tác động lan tỏa

This shift has already had consequences.

Sự thay đổi này đã để lại hệ lụy.

With Americans spending more time working, playing and shopping from home, demand for office and retail space has fallen. While there have been some calls by major employers for workers to spend more time in the office, research suggests that working from home in the U.S. held steady between early 2023 and early 2025 at about 25% of paid work days. As a result, surplus office space may need to be repurposed as housing and for other uses.

Khi người Mỹ dành nhiều thời gian hơn để làm việc, giải trí và mua sắm từ nhà, nhu cầu về không gian văn phòng và bán lẻ đã giảm xuống. Mặc dù đã có một số lời kêu gọi từ các chủ lao động lớn yêu cầu nhân viên dành nhiều thời gian hơn ở văn phòng, nghiên cứu cho thấy việc làm việc từ nhà ở Mỹ vẫn duy trì ổn định từ đầu năm 2023 đến đầu năm 2025 ở mức khoảng 25% số ngày làm việc được trả lương. Do đó, diện tích văn phòng dư thừa có thể cần phải được chuyển đổi công năng thành nhà ở và các mục đích sử dụng khác.

There are advantages to working and playing at home, such as avoiding travel stress and expenses. But it has also boosted demand for extra space in apartments and houses, as people spend more time under their own roof. It has changed travel during the traditional morning – and, especially, afternoon – peak periods, spreading traffic more evenly throughout the day but contributing to significant public transit ridership losses. Meanwhile, more package and food delivery drivers are competing with parked cars and bus and bike lanes for curb space.

Việc làm việc và giải trí tại nhà mang lại những lợi ích như tránh được căng thẳng và chi phí đi lại. Nhưng nó cũng làm tăng nhu cầu về không gian phụ trong các căn hộ và ngôi nhà, khi mọi người dành nhiều thời gian hơn dưới mái nhà của chính họ. Nó đã làm thay đổi việc đi lại trong các giờ cao điểm truyền thống buổi sáng – và đặc biệt là buổi chiều – phân bổ lưu lượng giao thông đều hơn trong ngày nhưng lại góp phần làm giảm đáng kể số lượng hành khách đi phương tiện công cộng. Trong khi đó, ngày càng có nhiều tài xế giao hàng và thực phẩm cạnh tranh không gian lề đường với ô tô đậu, làn đường dành cho xe buýt và xe đạp.

Perhaps most importantly, spending less time out and about in the world has sobering implications for Americans well beyond real estate and transportation systems.

Có lẽ quan trọng nhất, việc dành ít thời gian hơn để ra ngoài thế giới có những hệ lụy đáng ngại đối với người Mỹ, vượt xa khỏi các vấn đề bất động sản và hệ thống giao thông.

Research we’re currently conducting suggests that more time spent at home has dovetailed with more time spent alone. Suffice it to say, this makes loneliness, which stems from a lack of meaningful connections, a more common occurrence. Loneliness and social isolation are associated with increased risk for early mortality.

Nghiên cứu chúng tôi đang thực hiện cho thấy việc dành nhiều thời gian hơn ở nhà đi kèm với việc có nhiều thời gian ở một mình hơn. Chỉ cần nói thế cũng đủ hiểu, điều này khiến sự cô đơn – vốn bắt nguồn từ việc thiếu các mối liên kết có ý nghĩa – trở nên phổ biến hơn. Sự cô đơn và cô lập xã hội có liên quan đến việc làm tăng nguy cơ tử vong sớm.

Because hunkering down appears to be the new norm, we think it’s all the more important for policymakers and everyday people to find ways to cultivate connections and community in the shrinking time they do spend outside of the home.

Vì việc thu mình lại dường như đang trở thành chuẩn mực mới, chúng tôi cho rằng việc các nhà hoạch định chính sách và người dân tìm cách vun đắp các mối quan hệ và cộng đồng trong quỹ thời gian ngày càng ít ỏi mà họ thực sự dành cho việc ra ngoài là điều vô cùng quan trọng.

The authors do not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and have disclosed no relevant affiliations beyond their academic appointment.

Các tác giả không làm việc cho, tư vấn cho, sở hữu cổ phần trong hoặc nhận tài trợ từ bất kỳ công ty hoặc tổ chức nào có thể được hưởng lợi từ bàiความ này, và không công bố bất kỳ mối liên hệ nào có liên quan ngoài các học hàm học vị của họ.