Mỹ đang trở thành một quốc gia thích ở nhà
America is becoming a nation of homebodies

Trong bài viết trang bìa tháng 2 năm 2025 cho tờ The Atlantic, nhà báo Derek Thompson đã gọi thời đại hiện tại của chúng ta là “thế kỷ chống đối xã hội”.
Ông ấy không sai. Theo nghiên cứu gần đây của chúng tôi, Mỹ đang trở thành một quốc gia ưa thích việc ở nhà.
Sử dụng dữ liệu từ Khảo sát Sử dụng Thời gian của người Mỹ (American Time Use Survey) , chúng tôi đã nghiên cứu cách người dân ở Mỹ dành thời gian trước, trong và sau đại dịch.
Đại dịch COVID-19 thực sự đã thúc đẩy nhiều người Mỹ ở nhà hơn. Nhưng xu hướng này không bắt đầu hay kết thúc cùng đại dịch. Chúng tôi phát hiện ra rằng người Mỹ đã và đang dành ngày càng nhiều thời gian ở nhà và ít thời gian hơn cho các hoạt động bên ngoài, kéo dài ít nhất từ năm 2003.
Và nếu bạn nghĩ rằng việc dỡ bỏ các lệnh phong tỏa và sự lan rộng của vaccine đã dẫn đến sự bùng nổ trở lại của các bữa tiệc, việc chơi thể thao và ăn uống ngoài hàng, thì bạn đã nhầm. Hóa ra, đại dịch phần lớn chỉ đẩy nhanh các xu hướng vốn đang diễn ra.
Tất cả những điều này có tác động lớn đến giao thông, giao thông công cộng, bất động sản, nơi làm việc, đời sống xã hội và sức khỏe tâm thần.
Life inside
Cuộc sống khép kín
Xu hướng ở nhà không phải là điều gì mới.
Đã có sự sụt giảm ổn định trong các hoạt động ngoài trời trong hai thập kỷ trước đại dịch.
So với năm 2003, người Mỹ vào năm 2019 đã dành ít hơn gần 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động bên ngoài và ít hơn 8 phút mỗi ngày cho việc di chuyển. Có thể có vô số lý do dẫn đến sự thay đổi này, nhưng những tiến bộ về công nghệ – cho dù là điện thoại thông minh, dịch vụ phát trực tuyến hay mạng xã hội – chính là những thủ phạm dễ thấy nhất. Bạn có thể trò chuyện video với bạn bè thay vì gặp mặt uống cà phê; đặt mua hàng tạp hóa qua ứng dụng thay vì ra siêu thị; và xem phim trực tuyến thay vì ra rạp.
Tất nhiên, đã có sự sụt giảm mạnh mẽ các hoạt động ngoài trời trong thời kỳ đại dịch, điều này đã đẩy nhanh đáng kể nhiều xu hướng ở nhà này.
Ngoại trừ việc đi lại, thời gian dành cho các hoạt động ngoài trời đã giảm trung bình hơn một giờ mỗi ngày, từ 332 phút năm 2019 xuống còn 271 phút năm 2021. Thời gian đi lại (không tính đường hàng không) đã giảm từ 69 xuống còn 54 phút mỗi ngày trong cùng kỳ.
Nhưng ngay cả sau khi các lệnh phong tỏa vì đại dịch được dỡ bỏ, các hoạt động ngoài trời và việc đi lại cho đến năm 2023 vẫn ở mức thấp đáng kể, cách xa so với mức của năm 2019. Đã có sự gia tăng đáng kể về làm việc từ xa, mua sắm trực tuyến, thời gian sử dụng giải trí kỹ thuật số (như xem phim trực tuyến và chơi game) , thậm chí là cả thời gian ngủ.
Thời gian ở bên ngoài nhà đã phục hồi kể từ đại dịch, nhưng chỉ một chút ít. Hầu như không có sự phục hồi nào về các hoạt động ngoài trời từ năm 2022 đến năm 2023, nghĩa là các hoạt động ngoài trời và việc đi lại trong năm 2023 vẫn thấp hơn nhiều so với mức năm 2019. Nhìn chung, người Mỹ dành ít thời gian bên ngoài nhà hơn gần 1,5 giờ vào năm 2023 so với năm 2003.
Mặc dù số giờ làm việc tại nhà trong năm 2022 chưa bằng một nửa so với năm 2021, nhưng con số này vẫn cao gấp khoảng 5 lần so với trước đại dịch. Mặc dù vậy, chỉ có khoảng một phần tư mức giảm thời gian đi lại tổng thể là do giảm đi lại giữa nhà và nơi làm việc. Phần còn lại phản ánh các loại hình di chuyển khác, cho các hoạt động như mua sắm và giao lưu xã hội.
Ripple effects
Tác động lan tỏa
Sự thay đổi này đã để lại hệ lụy.
Khi người Mỹ dành nhiều thời gian hơn để làm việc, giải trí và mua sắm từ nhà, nhu cầu về không gian văn phòng và bán lẻ đã giảm xuống. Mặc dù đã có một số lời kêu gọi từ các chủ lao động lớn yêu cầu nhân viên dành nhiều thời gian hơn ở văn phòng, nghiên cứu cho thấy việc làm việc từ nhà ở Mỹ vẫn duy trì ổn định từ đầu năm 2023 đến đầu năm 2025 ở mức khoảng 25% số ngày làm việc được trả lương. Do đó, diện tích văn phòng dư thừa có thể cần phải được chuyển đổi công năng thành nhà ở và các mục đích sử dụng khác.
Việc làm việc và giải trí tại nhà mang lại những lợi ích như tránh được căng thẳng và chi phí đi lại. Nhưng nó cũng làm tăng nhu cầu về không gian phụ trong các căn hộ và ngôi nhà, khi mọi người dành nhiều thời gian hơn dưới mái nhà của chính họ. Nó đã làm thay đổi việc đi lại trong các giờ cao điểm truyền thống buổi sáng – và đặc biệt là buổi chiều – phân bổ lưu lượng giao thông đều hơn trong ngày nhưng lại góp phần làm giảm đáng kể số lượng hành khách đi phương tiện công cộng. Trong khi đó, ngày càng có nhiều tài xế giao hàng và thực phẩm cạnh tranh không gian lề đường với ô tô đậu, làn đường dành cho xe buýt và xe đạp.
Có lẽ quan trọng nhất, việc dành ít thời gian hơn để ra ngoài thế giới có những hệ lụy đáng ngại đối với người Mỹ, vượt xa khỏi các vấn đề bất động sản và hệ thống giao thông.
Nghiên cứu chúng tôi đang thực hiện cho thấy việc dành nhiều thời gian hơn ở nhà đi kèm với việc có nhiều thời gian ở một mình hơn. Chỉ cần nói thế cũng đủ hiểu, điều này khiến sự cô đơn – vốn bắt nguồn từ việc thiếu các mối liên kết có ý nghĩa – trở nên phổ biến hơn. Sự cô đơn và cô lập xã hội có liên quan đến việc làm tăng nguy cơ tử vong sớm.
Vì việc thu mình lại dường như đang trở thành chuẩn mực mới, chúng tôi cho rằng việc các nhà hoạch định chính sách và người dân tìm cách vun đắp các mối quan hệ và cộng đồng trong quỹ thời gian ngày càng ít ỏi mà họ thực sự dành cho việc ra ngoài là điều vô cùng quan trọng.
Các tác giả không làm việc cho, tư vấn cho, sở hữu cổ phần trong hoặc nhận tài trợ từ bất kỳ công ty hoặc tổ chức nào có thể được hưởng lợi từ bàiความ này, và không công bố bất kỳ mối liên hệ nào có liên quan ngoài các học hàm học vị của họ.
có thể bạn cũng quan tâm
-

Kết hợp thế giới quan Cree với tâm lý học phương Tây: Hỏi đáp với một nhà trị liệu tâm lý
Integrating Cree worldview with western psychology: Q&A with a psychotherapist
-

Tại sao hẹn hò lại có thể khó khăn đối với những người tự kỷ – và điều gì có thể làm cho nó dễ dàng hơn
Why dating can be tough for autistic people – and what may make it easier